Je veux renoncer au tabac

Je veux renoncer au tabac

Si vous êtes sur cette page, cela signifie que vous avez franchi la première étape vers un mode de vie plus sain et que vous songez à renoncer au tabac! Vous savez que le tabac est mauvais pour vous, mais vous n’êtes peut-être pas tout à fait prêt à arrêter d’en consommer. Vous n’êtes pas seul! Il est difficile d’arrêter. Cela nécessite beaucoup de soutien, d’efforts, et même de la pratique. En fait, un fumeur a besoin de sept tentatives en moyenne avant de réussir à arrêter de fumer.

N’oubliez pas que vous n’avez pas besoin de cesser de fumer d’un coup. Vous pouvez plutôt réduire graduellement votre usage du tabac. Ce pourrait être la première étape vers une vie sans tabac. Renoncer au tabac est contagieux; lorsque vous cessez de consommer des produits du tabac, d’autres empruntent le pas. Cela signifie qu’en plus d’améliorer votre propre santé, vous aidez votre prochain. 

Chaque cigarette que vous ne fumez pas améliore votre santé et envoie le message que Le tabac na pas sa place ici.

Vous demandez-vous à quoi ressemblera votre parcours vers une vie sans tabac? Lisez Le parcours vers une vie sans tabac et les Conseils pour renoncer au tabagisme. Vous pouvez également lire les Histoires de renoncement au tabac d’autres personnes pour obtenir de l’inspiration et des conseils.