Continuer de vivre sans tabac

Continuer de vivre sans tabac

Cesser de fumer constitue tout un exploit. Bien joué! Chaque personne qui cesse de fumer contribue à un Nunavut sans tabac! Toutefois, votre parcours d’abandon du tabac n’est pas terminé. Cesser de fumer pour de bon est un processus de toute une vie parsemée de hauts et de bas.

Suivez ces conseils pour continuer à vivre sans tabac :

  • faites de l’activité physique;
  • mangez sainement;
  • connaissez vos éléments déclencheurs;
  • trouvez de nouvelles façons de gérer le stress;
  • soulignez votre parcours vers une nouvelle vie sans tabac;
  • prenez l’argent que vous avez économisé pour vous récompenser.

Cesser de fumer constitue tout un exploit! N’oubliez pas de célébrer avec votre famille, vos amis et votre communauté. Célébrez l’anniversaire de votre date de renoncement au tabac! Montrez aux gens que Le tabac n’a pas sa place ici!