Le cheminement vers la lutte contre le tabagisme est différent pour chacun et nécessite des efforts constants. Consultez cette section pour en savoir plus sur les moyens efficaces d’augmenter vos chances d’arrêter définitivement de fumer.
Services de consultation
Services de consultation
Les consommateurs de tabac qui consultent un conseiller ou une conseillère ont DEUX fois plus de chances d’abandonner le tabac.
En personne
- Il y a de nombreuses ressources de soutien dans votre localité auxquelles vous pouvez faire appel.
- Les infirmiers, les médecins et les travailleurs et travailleuses en santé mentale sont formés pour vous aider.
- Votre représentante ou représentant en santé communautaire peut aussi partager de nombreuses ressources avec vous.
- Vous serez peut-être plus à l’aise de parler à un aîné, un membre de votre famille ou un ami. Un membre de votre collectivité qui a renoncé au tabac aura aussi beaucoup de conseils pour vous aider.
Au téléphone
- Les accompagnateurs en abandon de tabac sont là pour vous aider et vous conseiller.
- Ces services sont gratuits et confidentiels.
- Ils sont disponibles en inuktitut, en inuinnaqtun, en anglais et en français.
- Composez le 1 (866) 368-7848, 24 heures par jour, 7 jours par semaine.
Sur Facebook
- Visitez la page « Tobacco Has No Place Here » (Le tabac n’a pas sa place ici) sur Facebook pour partager votre histoire ou pour obtenir des conseils par messagerie privée.
Discussion en ligne
- Discutez en ligne avec un accompagnateur en abandon de tabac.
Par courriel
- Envoyez un courriel à [email protected] pour obtenir des conseils et du soutien pour renoncer au tabac.