Le tabagisme détériore le fond de l’œil, provoquant ce qu’on appelle la « dégénérescence maculaire ». Ceci peut mener à une perte totale de la vision.

La meilleure façon de protéger votre enfant du syndrome de mort subite du nourrisson est de cesser de fumer et de faire de votre demeure un environnement sans fumée.

La fumée peut endommager le tissu à l’intérieur de la gorge, qui est reliée à l’oreille moyenne. Ceci peut entraîner des infections et la perte de l’ouïe.

Si vous cessez de fumer, chiquer du tabac n’est pas une bonne solution de rechange! Les personnes qui mâchent du tabac courent un risque jusqu’à 50 fois plus élevé de développer un cancer des gencives ou de la joue.

Chiquer du tabac peut également entraîner la perte de dents ou d’autres maladies des gencives.

Pourquoi les enfants sont-ils plus sensibles à la fumée secondaire que les adultes?

• Les enfants inspirent davantage d’air et absorbent les toxines présentes dans la fumée en plus grande quantité à cause de leur taille.
• Leur système immunitaire est plus faible.
• Leur système immunitaire est moins développé.
• Ils sont moins aptes à quitter les endroits enfumés par eux-mêmes.

Le taux d’infections pulmonaires comme la bronchite, la bronchiolite et la pneumonie est plus élevé chez les enfants de parents fumeurs que chez les autres au cours des deux premières semaines de leur vie.

Lorsque vous fumez, votre rythme cardiaque et votre tension artérielle augmentent. L’hypertension artérielle peut endommager vos vaisseaux sanguins et causer une accumulation dangereuse de gras. Ceci augmente votre risque d’être atteint d’une maladie du cœur.

Saviez-vous que, lorsque vous cessez de fumer:

• Après 48 heures, le risque de crise cardiaque diminue.
• Après un an, votre risque d’être atteint d’une maladie du cœur ou d’être victime d’un accident vasculaire cérébral est réduit de moitié.
• Après cinq à quinze ans, votre risque de crise cardiaque est le même que pour quelqu’un qui n’a jamais fumé.

Même si vous fumez, le lait maternel reste la meilleure nourriture pour votre nourrisson. En effet, les éléments nutritifs et les anticorps contenus dans le lait maternel font plus de poids que les risques liés au tabagisme.

Voici ce qu’une mère peut faire pour réduire les risques auxquels elle expose son enfant:

• Cesser de fumer ou modérer sa consommation de cigarettes
• Fumer uniquement à l’extérieur.
• Éviter de fumer en présence du bébé, et ne pas fumer avec un bébé dans l’amauti.
• Fumer après avoir allaité (plutôt qu’avant).

Le tabagisme provoque un resserrement de vos vaisseaux sanguins, ce qui réduit la quantité d’oxygène se rendant jusqu’à vos organes, y compris le tissu cutané. Lorsque l’apport d’oxygène à votre peau est réduit, des rides se forment. Chaque fois que vous portez une cigarette à votre bouche, vos donnez à votre visage un bain de substances chimiques qui abîment le collagène et l’élastine de votre peau (fibres qui lui donnent sa vigueur et son élasticité).

Si vous êtes diabétique et que vous fumez, vous courez un risque trois fois plus élevé de mourir d’une crise cardiaque ou d’un AVC qu’un non-fumeur diabétique.

Restez en meilleure santé plus longtemps. Si vous êtes diabétique et fumeur, renoncer au tabagisme est la meilleure chose que vous puissiez faire pour prévenir les maladies du cœur et les AVC.

La consommation de tabac pendant les mois de grossesse peut avoir de graves répercussions sur la santé du fœtus. En effet, les fumeuses sont plus susceptibles de faire une fausse couche ou d’accoucher d’un bébé mort-né. De plus, le nourrisson est plus susceptible de naître trop petit (insuffisance de poids à la naissance), et le risque de complications lors de l’accouchement est plus élevé.

L’enfant dont la mère fume pendant la grossesse risque également:

• d’être victime du syndrome de mort subite du nourrisson (la mort au berceau)
• d’avoir des poumons et un système immunitaire affaiblis
• d’avoir davantage d’infections de l’oreille
• d’être plus susceptible de développer des problèmes de santé à l’âge adulte, comme le diabète de type 2, les AVC et l’hypertension artérielle.

Ils comprennent:

• un risque élevé de crise cardiaque et d’AVC chez les femmes qui fument et qui prennent la pilule anticonceptionnelle (le risque augmente avec l’âge)
• l’infertilité
• le saut de règles
• des règles douloureuses
• un risque plus élevé de cancer des ovaires et du col de l’utérus
• une diminution de la densité osseuse chez les femmes âgées, accompagnée d’un risque accru de fracture de la hanche
• une ménopause précoce

Une faible densité osseuse augmente le risque de fracture de la hanche. Les femmes sont prédisposées à avoir une faible densité osseuse, et le tabagisme ne fait qu’aggraver cette vulnérabilité.

Les substances chimiques contenues dans la fumée de cigarette rendent vos cellules sanguines et les parois de vos vaisseaux sanguins plus adhérents. Ceci entraîne une accumulation dangereuse de gras le long des parois, obstruant graduellement vos vaisseaux sanguins. Lorsqu’il y a obstruction des vaisseaux, votre cerveau est privé de son apport en oxygène : c’est ce qui provoque les accidents vasculaires cérébraux.

Le saviez-vous?

Si vous souffrez de problèmes de sinus, comme un écoulement nasal persistant, la cigarette peut empirer votre cas

Une cigarette contient plus de 50 substances chimiques causant le cancer. Lorsque vous inhalez de la fumée de cigarette, ces substances détériorent vos poumons. La cigarette peut d’ailleurs entraîner des problèmes pulmonaires comme la toux chronique, les infections à la poitrine, le cancer du poumon et la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC).

Le saviez-vous?

• Le cancer du poumon peut être évité : il est presque toujours le résultat d’une exposition à la fumée du tabac.
• Chez les hommes et les femmes inuit du Canada, le pourcentage de gens atteints du cancer du poumon est un des plus élevés au monde.
• La lutte contre le cancer du poumon pourrait se traduire en une forte augmentation de l’espérance de vie au Nunavut.

La fumée de cigarette contient plus de 4 000 substances chimiques pouvant être absorbées dans votre sang. L’une d’elles, le monoxyde de carbone, est un gaz nocif qui empêche votre organisme d’absorber l’oxygène dont il a besoin.

Le tabagisme augmente également la tension artérielle. Par conséquent, il est plus difficile pour votre cœur de faire circuler votre sang jusqu’à vos mains et vos pieds.

Le monoxyde de carbone contenu dans la fumée de cigarette est un gaz nocif qui empêche votre corps d’absorber l’oxygène dont il a besoin. Par conséquent, vous ressentez davantage de fatigue et de douleur lorsque vous faites de l’activité physique.

Saviez-vous que?

Le cœur d’un fumeur a également plus de difficulté à faire circuler le sang jusqu’aux mains.

Rappelez-vous que chaque cigarette que vous ne fumez pas est bonne pour votre santé!

Chez certains, ceci est la source de douleurs intenses, particulièrement au cours d’activités physiques.

Dans les cas les plus graves, une mauvaise irrigation des jambes peut mener à la gangrène. La gangrène est le résultat de la mort de tissus privés d’un apport sanguin.

De la même façon qu’il perturbe la circulation sanguine vers les mains et les pieds, le tabagisme peut réduire l’irrigation du pénis, qui est nécessaire à l’érection.

Cessez de fumer le plus tôt possible

Plus un homme arrête de fumer rapidement, plus il a de chances d’éviter ce problème ou de voir un retour à la normale.