Le cheminement vers la lutte contre le tabagisme est différent pour chacun et nécessite des efforts constants. Consultez cette section pour en savoir plus sur les moyens efficaces d’augmenter vos chances d’arrêter définitivement de fumer.
Femmes enceintes
Femmes enceintes
Il y a plusieurs motifs valables pour arrêter de fumer. Surtout si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
L’abandon du tabac peut aider votre bébé à :
- Naître en temps voulu (pas trop tôt);
- Naître avec un poids idéal (pas trop petit);
- Présenter un risque plus faible de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN);
- Présenter un risque plus faible d’asthme; et
- Présenter un risque plus faible d’otites..
La meilleure chose que vous puissiez faire pour votre bébé est d’arrêter complètement de fumer. Parlez à votre fournisseur de soins de santé pour en savoir plus sur les soutiens en matière d’abandon du tabac, comme les médicaments et les services de consultation. La thérapie de remplacement de la nicotine est plus sécuritaire pour vous et votre bébé que le tabac.
Si vous ne parvenez pas à arrêter complètement, fumez moins de cinq cigarettes par jour.