Votre plan d’abandon du tabagisme

Votre plan d’abandon du tabagisme

Évaluation de la dépendance

Répondez aux questions ci-dessous pour en savoir plus sur votre propre consommation de tabac et sur les aides recommandées pour abandonner le tabac.

  • 1 Actuel Votre plan d’abandon du tabagisme: Quiz
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Combien de temps après votre réveil fumez-vous votre première cigarette ou mâchez-vous votre première chique de tabac?
 
 
 
 
Trouvez-vous difficile de ne pas fumer ou de mâcher du tabac dans les endroits où il est interdit de fumer ou de mâcher?
 
 
o Quelle est la cigarette ou la chique de tabac que vous auriez le plus de mal à renoncer?
 
 
o Combien de cigarettes fumez-vous par jour ou combien de canettes de tabac à mâcher ou à priser utilisez-vous par semaine?
 
 
 
 
Fumez-vous ou mâchez-vous plus le matin que pendant le reste de la journée?
 
 
Fumez-vous ou mâchez-vous même si vous êtes tellement malade que cela vous oblige à rester au lit?